Sarkvidéki expedíciók · Rakonczay Gábor

Görgess

01 · Sarkvidéki expedíciók

A jég birodalmában.

Grönland. Antarktisz. Déli-sark. Több száz kilométer sílécen, mínuszokban, szélben, egy szánkóval mögöttem és azzal a tudattal, hogy minden nap saját erőből kell továbbhaladnom.

Sarkvidéki expedíció: 3
Jégen, izomerőből: 2100+ km
Déli-sark: 917 km
Leghidegebb: -30 °C
Első magyar: a partról

A jégen nincs hová sietni.

A sarkvidéki expedíciók teljesen más gondolkodást kívánnak, mint az óceán vagy az ultrafutás. Itt nem az nyer, aki egyetlen nap alatt a legtöbbet tudja kihozni magából. Az számít, hogy heteken keresztül képes vagyok-e jól beosztani az energiámat, figyelni a környezetre, és ugyanazzal a fegyelemmel elvégezni a feladatot a huszonötödik napon is, mint az elsőn.

A jég megtanított arra, hogy a türelem nem passzivitás. Hanem stratégia.

2018 Grönland · első átszelés

Az első komoly teszt

Keleti partNyugati part

GrönlandNansen nyomán

650 km29 nap 7 fős nemzetközi csapatönellátó

Fridtjof Nansen 130 évvel korábbi útvonalán, kelet felől nyugatnak. A csapatunk négy héten át mindent szánon húzott maga után. Egy négynapos vihar 110 km/h-s szélben a sátorba zárt minket, utána viszont volt olyan nap, hogy 35 kilométert meneteltünk. Ez az út adta a technikai és fizikai alapot a Déli-sarki expedícióhoz.

A csapat

Hét fős nemzetközi expedíció
Sítalp, szánvontatás, teljes önellátás
Minden élelem és felszerelés szánon

Az útvonal

Kelet-nyugati irány, a lakatlan part felől
Nansen 1888-as útját követve
A grönlandi jégsapka 2 km vastag

Körülmények

-20 °C körüli hőmérséklet
Négynapos vihar, 110 km/h-s szél
Térdig érő hó, súlyos húzómunka

Miért számít

Az első komoly sarkvidéki tapasztalat
Ez kvalifikálta a 917 km-es antarktiszi útra
Fogyással és enyhe fagyásokkal ért véget

Grönland · a jégsapka · Nansen, 1888

A nyugati part, vagy a halál.

Nansen expedíciójának szállóigévé vált mottója. Szándékosan a lakatlan keleti partról indult a lakott nyugati felé, hogy a visszafordulás ne lehessen opció. Rakonczay Gábor 130 évvel később ugyanezt az útvonalat járta végig.

2018 - 2019 Déli-sark · gyalog

A Déli-sark, a partról

Menetelés a Déli-sark felé az Antarktiszon

Antarktisz partjaDéli-sarkpont

917 km44 nap 4 óra

917 km44 nap 4 óra első magyar a partrólnégytagú csapat94 kg szán

Első magyarként a kontinens partjáról indulva, a klasszikus úton: a partvonaltól a sarkpontig. 917 kilométer, 44 nap és 4 óra. A szabályok szerint aki először jár az Antarktiszon, csapatban kell teljesítenie a távot, így négyesben mentünk, de én törtem az utat elöl, és a szánom volt a legnehezebb: 94 kiló. Az út végére testsúlyom tizedét elégettem, az arcomon fagyási sérülésekkel értem célba.

Az őszinteség kedvéért: előtte három magyar járt már a Déli-sarkon, Kovalcsikné Bátori Krisztina, Ács Zoltán és Seregi Tamás. Ők azonban az utolsó fokról indultak, 111 kilométert megtéve. A kontinens partjáról indulva, a teljes klasszikus úton Rakonczay Gábor volt az első.

A menetelés

Kétszáz km mély hóban, folyamatos húzómunka
Whiteoutban gyakran csak a síléc előtti egy méter
A végén jeges szembeszélben
Egy tervezett szünnap, két nap kényszerpihenő vihar miatt

A hideg

Induláskor -12 °C körül
A sarkpont közelében -20 és -30 °C között
Szélhőérzettel ennél is lejjebb

A test

Napi 7000 kcal energiabevitel
A testsúly tizede így is elfogyott
Fagyási sérülések az arcon

Az elismerés

Első magyar a kontinens partjáról a sarkpontig
Elérés: 2019. január 7.
A Scott-Amundsen bázisnál zárult az út

Déli-sarkpont · 2019. január 7. · 44 nap után

A sarkponton a hatéves önmaga várta.

Az utolsó tíz napban azt a gondolatot vitte magával, hogy a célban a gyerekkori önmagával találkozik: azzal a kisfiúval, aki határok nélkül álmodott arról, mi lesz, ha felnő. A dombtetőről előbb csak néhány fekete-fehér pötty látszott a távoli horizonton. Az volt a sarkpont.

III

2022 Grönland · párosban

Vissza a jégre, párban

Rakonczay Gábor és Vámos Nóra Grönlandon, 2022

Keleti partNyugati part

600 km30 nap

600 km30 nap magyar női elsőpárosbanönellátó

2022 tavaszán a párommal, Vámos Nórával keltem át újra Grönlandon, utánpótlás és külső segítség nélkül. Nóra lett az első magyar nő, aki ilyen ultratávú sarkvidéki expedíciót teljesített, és az első nő a világon, aki férfi-női párosban szelte át a szigetet. Az élményből közös könyv született, Ketten a világ végén címmel.

A páros

Rakonczay Gábor és Vámos Nóra
Nóra: az első magyar nő ultratávú sarkvidéki expedíción
A világon az első nő párosban, Grönlandon át

A táv

600 km, 30 nap, kelet-nyugati irány
Két szán, együtt 120-130 kg
Utánpótlás és külső segítség nélkül

Körülmények

-10 és -25 °C közötti hőmérséklet
Metsző szél, sokszor térdig érő hó

A könyv

Ketten a világ végén
Vámos Nóra és Rakonczay Gábor közös naplója

Amivel a jégen meg kell küzdeni

Nem az akaraterőről szól az egész.

Az akaraterő elfogy. A rendszer viszont megtart. A sarkvidéken pontosan ezért válik fontossá minden apró rutin. Mikor eszem. Mikor iszom. Hogyan öltözöm. Milyen tempóban haladok. Mikor állunk meg. Mit teszek akkor, amikor valami nem működik. A szélsőséges teljesítmény mögött sokszor meglepően egyszerű dolgok vannak. Csak nagyon sokáig kell őket jól csinálni.

Leghidegebb

-30 °C

Hőmérséklet, amelyben a legegyszerűbb feladat is más jelentést kap.

Legerősebb szél

110 km/h

A szél nem csak lassít. Teljesen átírhatja a napi tervet.

A legnehezebb szán

94 kg

Ennyit nyomott induláskor a Déli-sark felé húzott szánkóm.

Napi energia

7000 kcal

Egy ilyen expedíció energiaigénye messze túlmutat a hétköznapi terhelésen.

Látótávolság

1 m

Gyakran ekkora látótávolság van és csak a síléc előtti havat lehet látni.

Képek a jégről

Sarkvidéki kalandok képekben

Tovább

A másik két irány

01 · Témakör

Óceáni projektek

Megnyitom

03 · Témakör

Ultrafutás

Megnyitom

A következő lépés

Ami a jégen megtanulható, elfér egy előadásban.

Nem kell mínusz harminc fok ahhoz, hogy valaki bizonytalansággal, nyomással vagy egy távolinak tűnő céllal találja szemben magát. A környezet változik. Az emberi működés kevésbé. Az előadásaimban azt mutatom meg, hogyan segít a fókusz, a rendszer és a megfelelő döntéshozatal akkor, amikor a cél nagy, az út hosszú, és a motiváció önmagában már kevés.

Felkérem előadásra Vissza az expedíciókhoz

Óceáni projektek

Sarkvidéki expedíciók

Ultrafutás

Céges

Élménybeszámoló

Karitatív

Szuperfókusz

A jég birodalmában.

Az első komoly teszt

A csapat

Az útvonal

Körülmények

Miért számít

A Déli-sark, a partról

A menetelés

A hideg

A test

Az elismerés

Vissza a jégre, párban

A páros

A táv

Körülmények

A könyv

Nem az akaraterőről szól az egész.

Sarkvidéki kalandok képekben

A másik két irány

Óceáni projektek

Ultrafutás

Ami a jégen megtanulható, elfér egy előadásban.